喝豆浆能补充雌激素吗？

最近几年，女性开始意识到雌激素对身体的重要性，也在想办法给身体补充雌激素，延缓自己的衰老速度。有很多人都说，女性补充雌激素不需要吃一些特殊的补品，只需要每天喝豆浆，就可以补充雌激素，因为豆浆中含有丰富的雌激素成分。那么喝豆浆能补充雌激素吗？

1、喝豆浆能补充雌激素。虽然豆浆里面确实是含有和雌激素作用相同的物质，而且是可以直接被身体吸收利用。这是因为大豆含有的激素物质，在进入人体被分解后，可以提高体内激素的活性，促进雌激素分泌。女性体内有很多激素，但是雌激素的地位不可取代，而且，雌激素的水平高低和女性的衰老快慢扯上关系。

2、豆浆里面含有的是植物雌激素。虽然只是多了两个字，但是，两者是完全不同的成分，所以，喝豆浆并不能提高你体内的雌激素水平。否则每天早上两大袋下去，早就变了性。

3、雌激素种类不同。植物雌激素是一个大类的化合物总称，包括了染料木黄酮、大豆苷元在内的大豆异黄酮，以及葡萄酒中富含的白藜芦醇等。

4、各种植物均含有激素。除了豆浆中含有较多的植物雌激素之外，各种豆类、豆粉和豆腐等豆制品都有更多的植物雌激素含量。这些都是我们中国人日常常见的饮食成分。

因此豆浆并不能真正的补充雌激素。

很多人都说豆浆对身体这么好，女性应该每天都要喝，这样做也会让身体更健康。其实并不是这样的，豆浆虽然养生价值很高，也能为女性补充雌激素，但是真的不能天天喝。毕竟，豆浆里面含有的很多物质，都是人体不能直接利用吸收的，每天都喝会增加身体负担。而且，女性要是每天都喝豆浆，那么必需注意给自己多补充微量元素，不然身体容易出现问题。最好的服用豆浆方法，是两三天喝一次，这样对女性健康更有利。