晚上可以喝红酒吗？

葡萄酒是用新鲜的葡萄或葡萄汁经完全或部分发酵酿成的酒精饮料。通常分红葡萄酒和白葡萄酒、桃红葡萄酒三种。红葡萄酒一般用红葡萄品种酿制，白葡萄酒可用白葡萄品种，或者脱皮的红葡萄品种酿制，桃红葡萄酒用红葡萄品种酿制，但浸皮期较短。有的人总喜欢在晚上睡觉的时候来一杯葡萄酒，那么晚上可以喝红酒吗？

1、睡前适量喝红酒好处很多，可以起到美容延缓衰老、促进消化、防治便秘、减肥、预防乳腺癌、促进睡眠的好处。但一定要控制饮用量，一小杯为宜，经期不要饮用酒精类饮品，代谢能力比较弱影响肝脏健康。

2、许多人都有失眠的毛病，其实睡前喝一点红酒具有促进睡眠的作用。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期，有治疗失眠作用的。而且在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心，在心情不佳时适量饮用红酒，还有助于调节情绪。

3、其实所有事情都是过犹不及的，晚上适当的喝一些红酒，不仅可以起到美白养颜的功效，同时还可以让患者镇静安神，晚上更容易入眠，但是如果喝得太多就不好了，反而有可能酒精伤肝。葡萄酒，它主要的成分就是葡萄，葡萄是一种含糖量非常高的一种水果，葡萄在木桶内通过，发酵以后变成葡萄酒，口感不同，但是如果葡萄酒喝得太多，那可能会摄取大量的糖分，引起自己发胖。一般建议在临睡前的一个小时左右喝一杯50毫升左右的葡萄酒就足够了，这样的话可以使得自己晚上睡觉的时候更加安稳，如果能够长期坚持每天喝一杯葡萄酒，相信一定可以瘦身的效果

4、葡萄酒的保健作用有：可以增进食欲、滋补、助消化、利尿和杀菌的作用。除此之外经常饮用干葡萄酒的人，不仅仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有有减轻体重的作用。葡萄酒可防治肾结石可减少脑血栓的发生。另外有预防乳腺癌、抑制脂肪吸收、视网膜变性、提高记忆力、预防感冒的作用。喜欢饮用低度葡萄酒的人群心脏病死亡率最低，而喝烈性酒的人心脏病死亡率很高。