养乐多会胖吗？

养乐多这款饮料在突然之前非常的火爆，之后便开始如同酸奶、牛奶一样出现在各大超市，成为了大家比较喜爱的食物之一。但是日前却有网友表示每天晚上喝一瓶养乐多之后发胖了，也瞬间引起了大家的关注，下面我们就来了解一下养乐多会胖吗？

1、每天喝一杯养乐多造成肥胖的可能性是比较小的，首先养乐多本身的糖分和脂肪含量是比较少的，养乐多属于一种酸奶饮料，可以其中含有大量的乳酸菌，以及增加肠胃中的益生菌含量，可以帮助增加肠道的平衡状态，并且提高肠胃的免疫力，有助于促进肠胃的蠕动情况，防止出现便秘情况，以及可以增加身体的免疫力，消除身体多余的脂肪和热量。

2、养乐多的主要成分是水、白砂糖、脱脂奶粉、葡萄糖、食用香精以及干酪乳杆菌，正常情况下，每瓶养乐多内都含有100亿的养乐多代田菌，这种活性成分能通过胃酸及胆盐考验，让肠内有益菌增加，所以也就更加有利于人体肠胃的健康。在平时生活中，轻微的便秘患者能够用养乐多润肠通便。

3、养乐多的主要特性是含有大量活性乳酸菌，但是不可否认的是在其成分中依旧有大量糖分的存在，这些糖分也是导致发胖的主要原因。单纯的偶尔喝喝养乐多是不会发胖的，但是如网友所说每天晚上喝一瓶，这样长期的引用，就有可能会引起发胖。

4、养乐多应该算是一种有利有弊的乳制品，如果长期大量食用可能会导致发胖，而平时偶尔喝喝则有利于肠道健康。这样特性应该是很多食物都有的，控制好量才是最重要的。喜欢喝养乐多的朋友最好对自己的体质做一个评估，如果是易胖体质，这种糖分含量比较高的饮料最好还是少喝。

5、养乐多属于乳酸菌饮品，适量饮用可以促进肠胃蠕动，调理肠道环境，改善便秘和腹泻症状，还能加快人体新陈代谢，提高人体免疫力，消除体内多余的脂肪和热量。如果在喝养乐多的同时，多吃一些含膳食纤维的食物，减肥效果更好。