39健康

小柿子有什么用?

刘祥礼 内科 主任医师
日照市中医医院 三级甲等

小柿子,又经常被人们叫为西红柿,这两种叫法都是一样的,这种食物富含很多的营养物质,而且口感鲜美,在夏天是每家每户都必备的水果型蔬菜,番茄除具有水果和蔬菜的功能外,还具有神奇的治疗保健和医疗作用。那么小柿子都有什么用呢?

1、小柿子还富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。体力劳动者多吃大柿子:它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。润肺化痰生津止渴,清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。

2、柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需要量的一半。

3、小柿子是具有丰富矿物质及维生素的水果之一。比如:钾、铁、钙、镁等等,再者它的矿物质含量超过苹果和梨等水果。有效缓解孕期高血压。小柿子有很多维生素A、和维生素C,帮助养胃,还能预防心血管病,润肺生津等功能。缓解孕妇孕期便秘现象。小柿子所含有的果胶,是一种水溶性的纤维,能润肠通便。孕妇吃小柿子的注意事项有哪些小柿子味道偏涩,如果吃多了,容易造成口涩舌麻。再者容易造成便秘。

4、小柿子具有清热利湿、清凉解毒的功效。可用来治疗感冒发热、咽痛、腹泻、崩漏、白带增多等疾病。小柿子中富含丰富的膳食纤维,可有效促进肠胃蠕动,改善便秘等情况。柿蒂可用来治疗恶心呕吐、百日咳,以及夜尿症等疾病。柿子叶可用来制成茶叶,经常性的饮用可以有效增进机体的新陈代谢,达到一定的利尿、通便的作用,可以有效稳定和降低血压,软化血管,防止动脉硬化等功效。

2020-01-14 14:47:24浏览67举报/反馈
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