光喝啤酒会胖吗？

现在的年轻人经常得出去应酬，饮食没有规律，身体还出现了长胖的情况，一直都在减肥的过程中，今天又要出去应酬，需要喝啤酒，现在的啤酒种类很多，有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同，人们的体质也不尽相同，所以喝啤酒也要因人而异。那到底光喝啤酒会胖吗？我们一起去了解一下吧。

1、会长胖。要是喝大量的啤酒是会发胖的，因为啤酒的主要成分就是小麦，它经过体内的转化后会变成淀粉，进而向蛋白质和脂肪的方向转化，所以是会发胖的。而白酒的主要成分是乙醇，淀粉类的食物很少，这是不会发胖的。最好可以停止喝酒，平时多喝水，白天吃饭要正常，特别是早上要吃好，晚上可以适当的少吃，以全麦面包和低脂牛奶代替。发现自己长胖了可以晚上适当的吃水果，尽量吃些人量少的食物，晚上晚饭后可以适当的散散步，帮助脂肪消耗，吃完饭后不要立即做下来，平时可以多多运动，睡觉前可以做仰卧起坐帮助减掉肚子脂肪。

2、损害脾胃。喝啤酒会对脾胃有损伤。加重湿气。因其浓度低，不会对肝脏有什么影响。啤酒如果是喝多了，有可能会引起醉酒，引起恶心，呕吐，头晕，头痛等表现，同时常常喝啤酒也会吸收脂肪，从而引起啤酒肚，对于身体的健康也是有影响的，建议适当饮酒就可以了，多注意休息，适当运动利于身体健康。平时不要在睡前喝酒，一是会导致肥胖，二是会有一定利尿作用，导致晚上睡眠不好。

3、血压升高。过量饮用啤酒会导致血压升高，会甚至会引起并发症的，一定要注意避免的。平时高血压需要注意通过药物来治疗，可以服用一些开福特的，并且注意避免高胆固醇，高脂肪的食物，生活注意规律。定期去检查。按规定高血压患者需要避免喝酒，喝酒容易引起心脏兴奋，收缩力增强，容易引起血压升高，容易合合并形成其他的并发症，对控制高血压不利。