吃的饭不消化都在胃口顶着怎么办？

不管对于任何人，肠胃保持良好的消化功能是非常重要的，然而在生活中，会有很多因素导致人的消化功能出现问题，比如经常饮食不规律的人，或者经常吃一些难以消化的食物，都会导致肠胃消化能力大大下降，患者在吃饭之后食物会顶在胃口，这种感觉非常难受，那吃的饭不消化都在胃口顶着怎么办？

1、考虑与肝脾不和，肝郁和胃肠气滞等问题有关。由于胃动力不足，导致的消化不良，胃肠胀气情况。建议看中医吃中药调理一下，平时注意饮食清淡易消化，不宜多吃土豆，豆制品等易胀气的食物，另外可以多按压足三里穴或者饭后摩腹半小时促进胃肠蠕动，就会好的。

2、考虑是由于消化不良引起的典型表现。这种情况需要积极的一些健胃消食的药物来治疗，可以选择健胃消食片来进行调理，同时饮食一定要规律。

3、胃动力不足的问题引起的。不放心的话，可以去做个胃动力检测。建议平时最好可以坚持早上起来喝杯淡盐水，对情况有不错的效果。

4、考虑是胃炎或者消化性溃疡的可能性。最好还是做个胃镜看看，这样自己心里放心了。平时一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，凉的食物，少吃油腻的食物，清淡饮食。少食多餐，每次不要吃太饱。如果不注意饮食习惯，光吃药，效果不是很好的。

5、一定要禁烟，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉类的食物如：土豆、芋头粉丝、粉条、红薯，凉粉，苏打饼干，碳酸饮料等，少食多餐，按时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。生活有规律，定食定量用餐，保持心情舒畅。

影响胃肠道功能诱发功能性消化不良症状的日常生活因素通常包括三个方面：一是心理和精神的不良应激；二是不良饮食习惯，包括刺激性食物（咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等）和不良饮食习惯（包括空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等）；三是环境温度的影响。