苹果肌太大笑起来太大怎么办？

很多女人为了漂亮想让自己的苹果肌更明显，但太大会看起来又丑又老。苹果肌肉太突出，也很难看。一般来说，“苹果肌”又称“微笑肌”。当你微笑的时候，你可以让脸颊呈现出苹果般的曲线。那么苹果肌太大笑起来太大怎么办，可以通过以下方法缩小哦。

1、自己拍打缩小

其实，我们可以每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠，拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了，这样就可以缓解苹果肌。我们也可以可拍、揉、搓换着进行，没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的。让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸，从而缓解苹果肌太突出。

2、按摩使苹果肌变小

用双手手指在苹果肌（颧骨）上画圆。用双手的指腹部轻轻向下推压眼窝下方用拇指的指腹部向上推压苹果肌（颧骨）的下方肌肉。将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压。用食指和拇指捏住颧骨处肌肉再松开。将食指和拇指连接成圆形轻轻按压苹果肌。

3、饮食调理缩小

饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。我们可以吃一些清淡的粥，一些普通的饼，馒头等。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。吃放多吃蔬菜，饭前或饭后可以吃一些水果，以此来增加饱腹感，不可吃太多吃太饱

以上的内容是有关于苹果肌太大笑起来太大怎么办以及相关的知识，相信大家已经有所了解。在我们的生活中，有一颗爱美的心，但并不是每个人的爱美之心都能得到满足。因此，我们在做任何事情的时候，都应该做一些适当的调整，不应该焦虑。