热盛伤阴是由四季温病引起的急性热病。它起病快,热象重,所以最容易融燥伤阴。肺以脏腑为傲,喜润邪燥。然而,肺是发热性疾病过程中最先受损的器官。一般这种情况患者发病还是比较快的,同时还会伴有不同程度的泌尿系统的感染,下面就让我们来看看热盛伤阴吃什么调理。
一、吃中药调理
热盛伤阴主要采用中医中药方法调理,它是中医辨证的诊断,保持情绪稳定,建议养阴清热。同时也要调整自己的心态,心平气和。在夏季热盛伤阴的人的症状会更加严重。
二、吃食物调理
下面推荐一些调理脾胃和滋阴的食疗秘方
1、天门冬粥:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
2、生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。
3、百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。
三、按摩调理
失眠是导致阴虚症状恶性循环的罪魁祸首,睡不好,更容易上火,长期睡眠不足本身就是伤阴的一个重要因素。所以说,解决睡眠问题相当重要,那怎样调理呢,按太冲穴:在脚背最高点脚背上,大拇趾和第二趾结合的地的凹陷处就是太冲穴之所在。每晚睡前十分钟按摩,有明显的痛、酸、涨、麻的症状。平时爱发脾气,不爱言语的人经常按一按这个穴位就会心情舒畅许多。对失眠也起到一定缓解作用。
相信通过以上的学习,大家已经知道热盛伤阴吃什么调理了,热盛伤阴会导致头痛、咽干口干、心烦易怒、脸红、大便干涩等症状。对于这些症状,可以按太冲穴,吃百合粥、芦笋粥、生地黄粥来缓解,改善患者出现的这种情况,效果同样是非常的理想的,适合广大的人群使用。