孕妇蜂蜜水能喝吗？

孕妇在怀孕期间要注意营养全面，吃一些有营养的食物，孕妇有的食物是不可以吃的，在吃东西的时候要注意饮食禁忌。蜂蜜对人体有很多好处，可以安神改善睡眠，还可以补充人体各种微量元素，增强抵抗力等好处，很多孕妇不敢喝蜂蜜，那么孕妇蜂蜜水能喝吗？

1、孕妇在晚上睡前服用一些蜂蜜水，具有一定的美容养颜，润肠通便，并且还能够促进睡眠。因为蜂蜜水中含有较多的微量元素，矿物质和氨基酸等。在怀孕期间能够补充能量，润肠通便，减肥瘦身，美容养颜等功效。而且能够润肠品牌便能够减轻，在怀孕期间容易出现便秘，甚至肛肠疾病的发生如，痔疮、肛裂等疾病。

2、蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水60度左右食蜜为佳。我一般的做法就是用热水和凉白开水兑成差不多的温度后冲的。

3、孕妇喝蜂蜜宜晚不宜早。空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

4、蜂王浆。孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜，如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但怀孕的时候，还是安全第一。

5、益母草蜜。益母草蜜有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，极少有蜂场会去采，市面上假的太多。