肥肉吃多了会怎么样？

许多人喜欢吃肉，肉已成为我们必不可少的食物。尤其是多吃肥肉，可以帮助我们补充自身的蛋白质，促进自身的发育。但很多人喜欢吃一些瘦肉，在肥肉方面就会表现的很有抵抗力，可是吃多了也不好，那么肥肉吃多了会怎么样，让我们来了解一下。

一、导致三高

吃太多的肥肉会造成三高，就是高血脂、高血糖、高血压。大部分肥胖的人都会有三高的情况，因此吃太多肥肉后导致了肥胖，而肥胖又间接的影响了身体，肥肉吃的越多，三高的情况就越容易发生。三高的情况若出现，血液变得浓稠，一旦发生了中风，后果真是不堪设想。

二、导致肥胖

肥肉里面含大量的油脂，一口吃下去嘴里都会滋出油来，让这些爱吃肥肉的都是满心欢喜的。但是高兴的同时，这些油是不能完全被身体吸收的。因此多余的就会变成脂肪储存起来，那么储存的越多，身上的肥肉就会变得越来越多，慢慢的就会导致肥胖。对于想要减肥的人来说，常常吃肥肉也不是那容易，由于肥肉包括的氨基酸和脂肪是太多的，同时吃肥肉也会增加我们包括的卡路里，自然对减肥是不顺利的，所以假如想要减肥，还是是长得比较胖的人，最好少吃。

三、营养不良

经常吃肥肉会出现营养不良的情况，因为肥肉比较油腻，含有的蛋白质比较多，但是对于维生素和一些碳水化合物却是非常少的，可以说是没有，所以如果经常只是吃肥肉，那么营养不良，对我们的成长是很有害的。如果长期下去的话，就容易导致营养不良。绿色食物的维生素、微量元素等等得不到补充，人容易发生营养不良。

以上就是肥肉吃多了会怎么样的有关内容，我相信大家应该有一个比较全面的了解了。平时也要吃一定量的肥肉，不能吃得太多，否则会威胁我们的健康。当我们吃肉的时候，我们应该配合合理的饮食，才会有一个健康的身体。