7种男性健康食物 你应多吃

　　番茄、胡萝卜哈佛大学在1995年发表了一份针对4万7千人长期追踪报告

　　报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，前列腺癌的几率比一般人少了45％。所以，每天至少吃一个西红柿是男人不错的选择。

　　胡萝卜　也是对抗前列腺癌的小尖兵。美国哈佛大学南西·库克博士在《癌症》期刊上发表文章指出，她发现体内β胡萝卜素浓度高的人和较低者相比，患前列腺癌的几率低45%。

　　南瓜籽　男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国农业部詹姆士·杜克博士实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜籽的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。

　　而且南瓜籽也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。

　　男性的精子活力与饮食息息相关。好的食物能让你“精”力充沛，夜夜欢歌；不好的食物也能让你从猛男渐变成“假太监”。下面是最常见和最受网友关注的杀精、固精食物榜，希望大家能有所收获。

杀精食物排行榜

水 喝水不当是男人精子少的主要原因之一 炸鸡 洋快餐油炸食物多 反式脂肪杀精不留痕 咖啡 日日喝咖啡 白领猛男性欲锐减变和尚 豆制品 每天吃豆腐居然会杀精！ 珍珠奶茶 珍珠奶茶中断精子在男性体内的反应 中国食用盐 碘盐虽然补碘，吃多了就会伤精！ 猪腰 现代环境下吃腰子反而会杀精！ 可乐 新婚男人的精子最易被可乐杀死！ 近海海鲜 环境污染让海鲜成杀精新凶手 芹菜 芹菜抑制男性睾丸酮生成 又一杀精利器

固精食物排行榜

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