枸杞泡水有讲究，记住注意“这几点”，要不然喝了也是白喝

从古至今，枸杞就被人们熟知对身体健康是非常有益处的，它是是一味药食同源的滋补佳品，营养丰富味道也好。枸杞既可以用来入药，又可以用来泡水煲一味滋补佳品汤，被人们称之为低调的“养生高手”，深受大家的喜爱。下面我们来科普一下枸杞泡水喝有什么好处。

NO.1 保护肝脏

枸杞子有保护肝脏的作用，可促进肝细胞新生，有轻微抑制脂肪在肝细胞内沉积的作用。

NO.2 抗衰老

枸杞有抗衰老的作用，可使血液中一些反映机体机能状态的客观指标往好的方向逆转。年长者服用枸杞子后，可显著提高机体免疫功能，清除过量的自由基，降低脂褐素含量，是延缓衰老非常有效的一种食品。

NO.3 抗肿瘤

枸杞富含锗元素，能够提高巨噬细胞的吞噬功能，显著抑制肿瘤的生长，可诱导癌细胞凋亡促进治疗效果。

NO.4 降血糖

枸杞提取物可引起血糖显著而持久的降低，有助于降低血压、抑制心脏、兴奋肠道。枸杞在降血脂、抗疲劳、保护肝肾及生精细胞的作用也不容小觑，还可提高视力，调节神经系统功能。

NO.5 增加白细胞作用

枸杞子增加白细胞的活性，恶性肿瘤病人可以通过口服枸杞子显著增加白细胞的数量。

在用枸杞子泡水喝的时候，应该事先了解好自己的体质到底适不适合饮用。如果不适合的话，最好还是不要多喝。那么，有哪些人是不适合喝枸杞的呢？

1、感冒发烧者

本身枸杞就是属于一种热性食药，如何你在感冒的时候喝枸杞水，不仅不能缓解病情，反而可能会加重感冒。

2、各种炎症患者

患有口腔溃疡、胃溃疡、炎症患者等人群不适宜吃枸杞子，它只会炎症病情加重。不论采用什么形式吃枸杞，它只会炎症病情加重。

3、腹泻患者

体虚腹泻患者也是不适合食用枸杞子后，如果喝了它还会让你的腹泻更加的严重，同时对你的身体机能也是会受到一定的影响，所以腹泻期间一定记住不要食用枸杞子。

4、高血压、糖尿病患者

枸杞子本身就是属于含糖量比较高一种，高血压患者如果服用了枸杞子，可能会使他们的血压不稳，所以说糖尿病患者一定不能食用它。

5、胃肠不好虚弱者

胃肠不好的人吃了枸杞会导致患者产生比较剧烈的腹泻等症状，所以对于胃肠不好的虚弱者而言，要自觉抵制枸杞，少吃或不吃才是正确的态度。

总结：枸杞子泡水和的功效很多，帮助人体很多问题，但是在食用时候也要避免一些食用误区，不要食用过量，适当就好。而且如果身体有炎症，或者正在处于感冒发烧状态下的患者是不可以喝的。还有腹泻的患者最好也暂时不要食用，否则对身体无益，可能还会加重病情。