喝酒很少“断片”的人，其实掌握了几个诀窍，学起来

酒在我们的人生当中好像是必不可少的一项东西，应酬喝酒，结婚喝酒，生日举办宴会喝酒，朋友同事聚餐也喝酒。

喝过的人，对断片应该不陌生吧？喝酒断片是什么感觉？为啥会出现断片儿呢？喝酒断片有什么危害吗？应该如何减轻伤害呢？......别急，小九一一道来。

喝酒断片是什么感觉？大家是这么说的——

◎“爸...这个，我昨天怎么回来的，昨晚谁帮我换的睡裤？”

◎“四级没过的我，说了一晚上‘英语’。”

◎“事后想起来就感觉很可怕，自己毫无意识，是一种会很后悔的体验，因为发生什么都不知道，这要是出了什么事可怎么办，所以感觉以后不会再这样了。”

◎“有一种想藏到地洞的感觉，希望谁都不认识自己，朋友一通嘲笑，还得忍，因为自己什么都不记得。”

◎“断片的各种片段都会被拍下来，就跟黑历史一样，心塞。”

◎“什么！！昨天我是抢着付钱的吗？？？”

◎“对着厕所的镜子骂了一晚上？”

为什么喝酒会断片？

主要就是酒精对我们的记忆造成了一定的损害，举一个比较简单的例子，我们的大脑就想是一台正常运行的摄像机，在没喝酒的时候，摄像机是属于正常运行的状态，可以记录我们的一言一行，但是喝酒以后，酒精会麻痹我们脑体掌控大脑记忆功能的颞叶、额叶，从而导致其发生短暂性的故障，所以这个时候就会出现断片的情况。

那么，断片会给身体带来哪些危害？

1、酒精对我们的记忆和认知能力是有影响的，如果你经常喝酒的话，会导致我们大脑出现智力障碍、记忆下降等问题，不过酒精对大脑的影响是慢性的，所以有时候很容易被忽视，但是需要知道的是，一旦脑部受损，记忆恢复将非常困难。所以喝酒一定要控制量，最好是少喝哦！

2、容易被人骚扰，尤其是女性，生活中有很多人，因为喝酒而发生了让自己后悔一生的事情。

3、容易骚扰别人，喝酒的时候，尤其是喝多的时候，会“疯言疯语”，说话不经大脑思考，音量还大，所以很容易影响到别人。

4、出现意外，因为这个时候人是没有任何意识的，也没有什么安全意识，所以有时候意外会来“光顾”。

从上我们可以看出，喝酒断片的危害是很大的，所以大家一定要尽量避免出现这个问题哦！

如何避免喝到“断片”？

首先，喝酒的时候，最好是先吃点东西，不要空腹喝酒，不然胃部没有任何食物粘附在胃黏膜上，对胃的刺激越大，也更容易喝醉；

注意不要白酒红酒啤酒混着喝，因为各种酒的成分含量都不同，调在一起更容易增加酒精的度数，也就更容易使人醉倒。

喝完酒之后可以吃点水果橘子、西瓜什么的，因为这些水果里面含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，有醒酒效果。

总结：适当喝酒可以，但是别贪杯哦！