隔夜茶能不能喝?喝茶有哪些注意事项

　　为什么隔夜茶不能喝 喝茶养生应该注意哪些事情?

　　喝茶在我们生活中是特别常见的一种行为，由于人们越来越注重自己身体的养生。很多人在生活当中通过和他的方式来养生，而且效果也是非常好的，但是喝茶也是有一定的正确方式。在喝茶的时候，一些注意事项也是非常多的，对于隔夜茶能不能喝很多人都存在着一些疑问。喝茶有哪些好处都是我们需要知道的。

　　一、隔夜茶为什么不能喝?

　　1. 茶叶里面含有一种物质，它在空气和水中特别容易氧化成一种胶状的物质，这种物质就是茶锈里面含有铅，铁，汞等多种的成分。没有喝完或者是长久的保留在茶杯中的一些茶水，长时间的暴露在空气当中时间越长，这种成分含量也特别多，当他性进入身体之内，与食物当中的一些蛋白质或者是脂肪结合，沉淀会严重影响营养物质的吸收和消化。

　　2. 可以产生的一些氧化物质，一旦进入身体里面会是肝脏或者是肾脏和里面的一些器官发生炎症或者是溃疡等一些病变。所以可以隔夜茶是不能喝的，而且喝茶的水杯也一定要经常的清洗。

　　3. 夏天由于天气温度特别高，茶水特别容易出现变味，如果放置的时间超过24小时以上是不可以饮用的，否则是会引起腹泻或者是一些其他不舒服的症状。

　　4. 如果隔夜茶放置的时间太久，里面的一些维生素特别容易流失，而且茶水中的一些蛋白质或者是糖类也会滋生一些细菌或者是霉菌。所以一定要注意不要继续饮用。

　　二、喝茶有哪些好处?

　　1. 平时还可以喝一些宁心安神的茶饮，可以很好的缓解生活当中的压力，对于一些心气不足而导致的烦躁，不安，失眠健忘等症状有很好的效果。

　　2. 再用水冲泡的时候一定要使用开水适量，而且还要选择合适的水杯。

　　3. 对于一些神经衰弱或者是压力大的人群，可以使用一些小麦，红枣，甘草这三种物质用水煮开以后代茶饮用。

　　4. 平时还可以将一些西洋参或者是黄芪，枸杞，玫瑰花将这几种药材洗干净，用开水冲泡，盖上盖子焖20分钟就可以引用了，可以很好的清心，对一些心情郁闷也有很好的效果，补充身体的精神，增强身体的免疫功能。

　　隔夜茶的危害大，是由于变质以后的茶锈里面有一定的不好的物质。如果隔夜茶没有变质还是有一定的保健作用。它可以很好的防止毛细血管出血的情况，而且如果口腔出血或者是皮肤出血，都可以使用它来医治。如果口腔或者是笛子出血，可以用隔夜茶进行清洗或者是漱口，效果是非常好的。