百香果是“水果药王”，但这三类人吃它，反而要误事

百香果是很多人喜欢吃的水果，更有“水果药王”的称号，最近很流行一种吃法，就是将这类水果和柠檬一起，不仅对我们的皮肤有美颜的效果，还可以达到清理肠胃的效果，而且喝起来还很好喝，在加上它当中的多种营养物质，对我们身体有很大的帮助，所以平时可以适当喝一些。那么，它具体可以给我们带来一些什么好处呢？食用的时候又有什么需要注意的呢？下面我们一起来看看吧！

百香果的功效

1、排毒养颜

百香果含有多种对人体有益的成分，尤其是其中的SOD有效酶以及胡萝卜素，这个可以用来清除我们身体内的自由基、有抵抗衰老的作用，长期适当的服用，对于身体还是有一定的好处的。

2、缓解身体带来的疲劳感

百香果当中含有一种叫尼克酸的物质，是我们人体细胞呼吸必备的一项物质，不仅对促进新陈代谢有很大的作用，还可以防止人出现精神抑郁等作用，因此那些精神压力比较大，抑郁的人可以适当的食用一些百香果。

3、减肥

相信大家应该都知道，百香果有一个让所有女性都喜爱的一种功效，那就是可以减肥。把百香果和柠檬蜂蜜泡在一起，效果会更好。此外，它当中还含有多种可以抑制脂肪的成分，所以，长期食用，可以帮我们把脂肪拒之门外，塑造完美的身材。

4、促进新陈代谢

人体每天都需要新陈代谢，如果哪天出现便秘等不适的症状，说明是自己的肠胃出现问题，不妨每天适当的饮用百香果，可以起到预防疾病的作用，同时还可以促进我们人体的新陈代谢。

5、有效安神

百香果本身含量具有很好的安神之效。所以那些晚上容易失眠的人，睡不着的人，可以尝试每天适当的食用百香果来改善自己的失眠状况。

三大禁忌

百香果虽然本身富含很多的丰富物质，功效也比较多，但是并不是所有人都能饮用的，有几类人是不能吃的，避免引发疾病，或者加重病情。

1、肠胃有问题

肠胃本身就有问题的人是不适合吃百香果的，因为它属于热性的水果，吃多会上火，虽然百香果具有清理肠胃的功效，但是对于肠胃有疾病的人还是要少吃。

2、过敏体质

因为百香果所含有的成分里面容易引发过敏，所以有过敏体质的人最好是少吃或者不吃。避免引起身体不适，因为嘴馋，给自己的身体健康造成影响。

3、幼儿

幼儿在身体发育以及消化等方面的功能都还比较不完善，而百香果又是比较偏酸性的食物，小孩可能无法吸收，所以最好是不要吃。

上述就是关于百香果的功效以及食用注意事项的介绍，希望看完你能有所收获，如果你平时喜欢吃百香果的话，那么一定要好好了解一下百香果！