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女人手脚冰凉吃什么好?

2018-11-06 15:23:3739健康网A+

  在我们生活中有很多的女性朋友出现了手脚冰凉的情况,当然并不是所有的女性朋友都会出现这样的现象,由于每个人的身体体质都是不同的,所以说所遇到的情况也会有很多的不同,对于手脚冰凉的现象可以通过合理的饮食来调理,那么手脚冰凉吃什么好呢?

  手脚冰凉吃什么好?

  其实对于手脚冰凉的情况在我们的生活中是很常见的,对于这类的人可以适当的多吃一些肉类的食物,如羊肉、狗肉或者是鹿肉牛肉等,这些都有着很好的御寒作用,含有了丰富的碳水合化合、蛋白质以及脂肪,有着温中暖下、益肾壮阳以及补气活血的作用,适当的吃一些这些食物的话,可以使阳虚的身体加快代谢,增强内分泌系统的功能,从而达到了御寒的作用。

  当然对于根茎类的食物也是可以适当的多吃一些的,通过医学方面的研究人员发现,人们之所以怕冷是因为身体缺少了无机盐导致的,胡萝卜、藕、山芋大白菜百合以及青菜等食物里面均含有了丰富的无机盐,因此对于这些食物是可以适当的多吃一些的。

  另外也是可以适当的多吃一些含碘的食物,如发菜、菠菜、海带、海盐、玉米以及紫菜等含有碘的食物,这类的食物也是可以更好的促进了人们身体甲状腺激素的分泌的,甲状腺激素有着生热的效应,可以使身体里面大部分组织的细胞氧化过程速度加快,从而增加了产热,使基础代谢率有所增加,皮肤的血液循环也会有所加强,从而达到了抗冷御寒的作用。

  手脚冰凉吃什么好呢?相信在我们的生活中大部分的女性朋友都是非常关心这个问题的,很多人都出现了手脚冰凉的情况,这个时候可以吃一些具有御寒作用的食物,如肉类、根茎类或者是含碘的食物等,在以上有介绍,希望可以帮到大家。



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