夏季饮食
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夏季喝什么茶能去火?

2018-07-26 06:04:12来源:39健康网

  日炎炎,人们很容易热气上火。中医认为,喝茶可以降火,那么夏季喝什么茶能去火呢?

  菊花

  菊花茶降火明目,是很好的夏季饮品。

  饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖或一小勺蜂蜜,这样口感更爽。

  体质偏寒的人喝菊花茶的时候,要放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。

  陈皮

  陈皮就是桔子皮,不要小看了它,陈皮开胃,对高脂肪食物有辅助消化作用。饮用它护肝养胃,降火开胃。

  蜂蜜陈皮茶是最佳组合了。

  注意先用沸水将陈皮泡开,待水稍烫时再加入蜂蜜,保留蜂蜜有效成分。

  绿茶

  绿茶属常用茶,日常接触的也比较多。

  但要注意不宜空腹饮用。

  苦丁

  苦丁茶号称最降火的茶叶。

  由于苦丁茶性寒,所以胃有虚寒的人不要喝苦丁茶。

  即可以单独喝,也可以与其他茶混合冲泡,若是再加点蜂蜜,制成苦丁茶甘露,口感极佳,清凉解渴。

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