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牛肉若干~切成条,片,小块均可。把肉放到预热200度的烤箱里烤10分钟。这一步骤可以将牛肉中的水分烤出来。然后,另准备一只锅,里面放入生抽,老抽,盐,糖适量,米酒,料酒也行,还有自己喜欢的任何调味料(五香粉/咖喱粉/辣椒面,还有八角,大料等等…)最后添水,不必没过牛肉。开火,煮开后立刻转为小火慢煮,要不断的搅拌使牛肉都能沾上调味料。等到水分煮干时就关火。
把牛肉取出,放到烤盘里。烤箱预热100度,将牛肉放入低温烘烤,每过10分钟就拿出来用筷子翻一翻,把那些还比较湿的肉翻到上面来继续烘烤。大约30——40分钟(翻3—4次的样子,观察一下,如果肉的表面都干干的了,就算大功告成~~~
(责任编辑:李宇胜)
主任医师
郑州大学第一附属医院 胃肠外科
主任医师
乐清市人民医院 胃肠外科
主任医师
暨南大学附属第一医院 普通外科(微创外科中心)
安徽医科大学第一附属医院(长江路) 胃肠外科
副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 胃肠外科
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