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取消关注小米是营养价值非常高的谷物,小米可以煮粥食用,而且小米中的营养非常容易吸收,所以特别适合宝宝吃,你知道宝宝吃的小米粥要怎么做吗?一起来看看吧!
宝宝小米粥做法
1.小米粥
材料:小米30-50克,红糖适量。
做法:将小米如常法煮粥。加糖即可。
2.小米怀山药粥
材料:怀山药40克(鲜品约100克),小米50克,白糖适量。
做法:将山药洗净捣碎或切片,与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。
3.小米南瓜粥
材料:小米,南瓜,糖。
做法:小米淘净,南瓜切小块。先煮南瓜10分钟,再下小米。共煮至匀,需要不时搅动,以免糊锅。煮熟即食,根据口味适量加糖。
4.黄豆小米粥
材料:小米100克,大豆50克,白砂糖10克。
做法:将小米、黄豆分别磨碎,小米入盆中沉淀,滗去冷水,用开水调匀;黄豆过筛去渣。锅中加入约1500毫升冷水,烧沸,下入黄豆浆,再次煮沸以后,下入小米,用小火慢慢熬煮。见米烂豆熟时,加入白糖调味,搅拌均匀,即可盛起食用。
5.鸡蛋小米粥
材料:小米100g,鸡蛋2个。
做法:小米,枸杞洗净备用,准备两个鸡蛋,打撒备用。小米用电饭锅加水煮约20分钟,加入枸杞,再煮15-20分钟。煮好后加入鸡蛋搅拌成蛋花既可,可以加盐或糖调味。
6.红糖小米粥
材料:小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。
做法:小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可。
主任医师
郑州大学第一附属医院 胃肠外科
副主任医师
广东省中医院 胃肠外科
主任医师
乐清市人民医院 胃肠外科
主任医师
中山大学附属第一医院 胃肠外科
皖北煤电集团总医院 胃肠外科
三级 综合医院 公立
安徽省淮南市田家庵区淮滨路203号
二级甲等 综合医院 公立
湖北省丹江口市沙陀营路32号
三级甲等 综合医院 公立
重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号
三级 综合医院 公立
洛阳市中州东路88号
二级 综合医院 公立
西藏日喀则地区聂拉木县
二级 综合医院 特色医院
陕西省西安市新城区西五路87号(省政府北门斜对面,革命公园以西200米);旁边是中国农业发展银行