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取消关注冬季喝上一碗羊肉汤,不仅能暖胃养胃,还能补充营养,增强抵抗力,预防冬季常见病。你知道滋补羊肉汤怎么做好喝吗?
滋补羊肉汤的做法
材料:羊肉1000克,山楂、枸杞、核桃适量,食盐少许,葱2段,姜适量。
1.羊肉浸泡水中一小时以上,泡去血水
2.羊肉切块,继续浸泡十分钟
3.控干水分
4.砂锅放水,将羊肉块放入其中
5.水烧开,撇去浮沫,放入葱姜
6.放入山楂、枸杞、核桃(提前洗净)
7.小火炖至羊肉熟烂,加入少许盐调味即可
烹饪技巧
1、羊肉浸泡,是为了泡去血水,如果想缩短时间,可以直接煮,撇去浮沫即可。
2、放入山楂可以帮助羊肉酥烂,也可以去腥膻。
3、加入枸杞和核桃,有营养保健作用。
4、根据羊肉的熟烂程度来决定时间,不要盲目限定时间,最好的方法就是尝尝。
羊肉去膻小窍门,跟大家分享:
1、提前用水浸泡。
2、加入料酒。
3、加入八角、橘皮、山楂。
4、将一只萝卜钻些孔,入锅与羊肉同煮。
5、也可在锅中放几粒绿豆。
6、加入米醋。
7、如果是用羊肉做汤底的话,可以在加作料前煮羊肉的时候,放进半个苹果,其他什么东西都不用加,就让羊肉和苹果一起煮,等苹果煮到皮开肉绽的时候拿出来,这时候再把要加的作料放进去。
安徽医科大学第一附属医院(长江路) 胃肠外科
主任医师
武汉市第六医院 胃肠外科
副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 胃肠外科
副主任医师
甘肃省肿瘤医院 胃肠外科
主任医师
乐清市人民医院 胃肠外科
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