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取消关注豆浆油条,可能是很多中国人早餐最常见的食物了。我们一般吃的豆浆,无论是外面卖的,还是自己家里做的,都是最基础的黄豆豆浆,虽然好喝,但喝多了未免觉得口味太过单一,今天就给 大家分享几种不同材料和口味的豆浆,改善一下你家早餐桌上的食物吧。
普通黄豆豆浆
材料:黄豆85g,水1-3升,不要过多,如果想要口感浓郁,减少水的份量,可以在豆子中加入3-5粒杏仁,口感更香。
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
芝麻黑豆浆
材料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80g,水1-3升,一起放入豆浆机中。
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
花生豆奶
材料:黄豆80g、花生10g、牛奶200克,水1-2升,一起放入豆浆机中。
功效:润肤,盒肺气、补虚。
紫糯小米豆浆
材料:紫米、黄豆各50克,水1升,一起放入豆浆机中。
功效:富含维生素B族,滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。
特别提醒,现在有很多可以不用泡豆,直接将豆子放进去连打豆带煮豆的很方便的豆浆机,但我们在做豆浆前一定要将坏豆、虫咬豆挑出来,将豆子清洗干净后再来做豆浆。
主任医师
武汉市第六医院 胃肠外科
副主任医师
咸宁市中心医院 胃肠外科
安徽医科大学第一附属医院(长江路) 胃肠外科
主任医师
暨南大学附属第一医院 普通外科(微创外科中心)
主任医师
暨南大学附属第一医院 胃肠外科
二级甲等 综合医院 公立
湖南省津市市孟姜女大道19号
二级甲等 专科医院 民营
哈尔滨市太平区先锋路胸科医院对面
二级 专科疾病防治院(所、中心) 公立
西安市莲湖路391号(玉祥门城内北侧50米)
二级甲等 中医医院 公立
修水县鹦鹉街212号
三级 综合医院 公立
安岳县岳阳镇南街84号
二级 专科医院 特色医院
天津市和平区西康路与马场道交口