查看更多相关内容
取消关注在生活中很多人为了减肥,都会尝试过黄瓜鸡蛋减肥法,那要怎样吃呢?真的能减肥吗?
关于黄瓜鸡蛋减肥法,很多尝试过的朋友都反映,减肥效果是很明显的,如其中一位网友是这样描述的“我亲身试验过,5天减了12斤,就是难熬,后期吃黄瓜可以吃到脸色发绿,意志不坚和黄瓜过敏者慎用。”那么,黄瓜鸡蛋减肥法效果到底如何?会不会带来副作用呢?
黄瓜确实是瘦身的好食材之一,鸡蛋的营养也是非常丰富。但如果一天只吃这两种食物,还是不科学的。人类的身体每天至少需要1200大卡的热量,而黄瓜鸡蛋减肥法只能摄入300大卡热量,远低于身体需求,长期食用,对心理和身体都会带来巨大的煎熬。
食用黄瓜鸡蛋来减肥虽然在前期确实会发现体重减轻,但毕竟很难坚持长久。一旦饮食恢复正常,体重就会出现反弹情况,除此之外,在这种饮食情况下,内分泌紊乱、身体代谢变慢、身体困倦、皮肤黯淡无华都是必然的结果,因此可以说实际上是得不偿失。
副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 胃肠外科
主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 胃肠外科
副主任医师
甘肃省肿瘤医院 胃肠外科
主任医师
中山大学附属第六医院 临床营养科
主任医师
暨南大学附属第一医院 普通外科(微创外科中心)
二级甲等 综合医院 公立
武冈市乐洋路57号
二级甲等 妇幼保健院 公立
漳州市芗城区漳响路36号
二级 综合医院 公立
商都县红旗街10号
二级甲等 中医医院 公立
重庆市渝北区渝航路87号
二级甲等 综合医院 公立
阜新市太平区海新路236号
二级 综合医院 民营
贵阳市南明区