怎样喝茶能抗辐射？喝什么茶最有效？

　　办公室工作一族在办公室天天被大量电脑辐射，那在办公室喝什么茶能达到抗辐射，防辐射的作用呢？喝什么茶对抗辐射最有效呢？下面我们一起来看看吧！

　　众所周知，绿茶是抗辐射作用最强的茶了，为什么绿茶有这样的功效呢？

　　绿茶有强效抗氧化剂及维生素C，既能清除体内的自由基，又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神，提升工作效率;下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功;晚间喝决明子茶，决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨，对付便秘有奇效，且无干扰睡眠之弊。

　　除了绿茶之外，办公一族平日里可以多喝什么茶来养生保健呢？下面我们一起来看看吧！

　　多喝绿茶、菊花茶：绿茶里面含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂。枸杞、菊花、红枣一起泡茶美容防辐射，还能够明目，提高免疫力。还要多喝牛奶。

　　下午喝喝菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

　　下班之前喝喝枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

　　晚上休息时间喝喝决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。