39健康

每天喝茶好吗?每天喝茶有什么好处?

  在我们大中国喝茶是一种优秀的传统,在广东潮汕人群中是每天都需要喝茶的,为什么潮汕人这么多年以来每天都在坚持喝茶呢?每天喝茶好吗?坚持每天喝茶有什么好处呢?下面我们一起来看看喝茶有哪些好处吧!

  每天喝茶好吗?喝茶有什么好处?保持身材

  唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

  每天喝茶好吗?喝茶有什么好处?抵抗辐射

  国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。

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  每天喝茶好吗?喝茶有什么好处?增强免疫力

  哈佛大学研究发现,每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善,新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用,可缓解偏头痛。

  每天喝茶好吗?喝茶有什么好处?降低致癌风险

  茶叶(尤其是绿茶)中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍,该物质可阻止癌细胞生长。台湾研究发现,每天1杯绿茶可降低肺癌危险。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程,降低胃癌风险。

2016-12-20 00:13:11浏览81举报/反馈
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