立冬时节滋补养肾养生系列之枸杞鸡汤煲

　　立冬后最适合补肾养肾了，相信大家都知道枸杞是具有补肾的功效吧！今天小三九将跟大家分享一道怎样的养肾滋补汤呢？下面我们一起来看看枸杞鸡汤煲的具体做法吧！

食材：三黄鸡一整只、枸杞、料酒、姜、适量盐

做法：

1、先将三黄鸡冲洗干净，然后斩掉鸡翅的鸡尖部位，以及切掉屁股，接着将鸡腿敲折，但是不要敲断哦！最后就将鸡腿塞进去肚子里边即可

2、生姜跟葱白洗干净之后分别切成姜片跟葱段

3、锅中加入适量清水，要先将三黄鸡进行焯水一遍，洗掉血水之后将鸡捞起来，冲下凉水沥干备用哈

4、这会我们的所有材料都已经准备完毕了，可以开始煲汤啦

5、电炖锅准备好，将以上备好的三黄鸡、生姜、葱白、放进锅里，加入适量料酒、再加入清水，没过鸡即可啦

6、大概炖两个小时之后就掀开锅，加入洗干净的枸杞，继续炖半个小时，接着就打开锅盖，加入少量盐，调一下咸淡就可以出锅啦

小编提示：

1、在煲汤的时候也可以加入一点点麻油，可以使汤更加香哦！不过更加喜欢原汁原味的可以不加哈。

2、三黄鸡肉质细嫩，味道鲜美，加入枸杞之后更加是味道营养滋补俱全呢。

3、这道枸杞鸡汤煲是很滋补养肾的，做法也比较简单，希望朋友们在冬季可以常煲这款汤来养生保健哈！