女人喝什么茶最养生？山楂荷叶茶瘦身减脂

　　喝茶向来就是被推崇的养生方法，不仅男女老少皆宜，而且很多种茶还具有美容养颜、抗老化的作用，所以女人养生绝对不能缺了茶。

（女人喝什么茶最养生？山楂荷叶茶瘦身减脂）

　　1、红花茶：调经止痛

　　红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。

　　2、红枣枸杞茶

　　红枣枸杞茶具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。

　　材料：红枣、枸杞、红糖

　　制作方法：

　　第一步：首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮；

　　第二步：其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。

　　3、百合花茶

　　干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

　　4、山楂荷叶茶

　　这款茶具有一定的减肥功效。荷叶、山楂均可消脂去腻，同时减少外源脂肪的摄入量，决明子可以清热、润肠排毒，减少肠道吸收较多的脂肪。

　　材料： 荷叶干品、山楂干品各15g，决明子10g。

　　冲泡方法：将上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以盖子焖泡约10 分钟后饮用。

　　5、芦荟红茶

　　芦荟红茶的主要成分是芦荟、菊花、红茶、蜂蜜少许混合在一起，这种配方可以提高女性人体的细胞活力，加速体内脂肪的消化，可以达到减肥美容的作用，另外还可以调节人体的生理功能。

　　6、玫瑰花茶

　　玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。

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