吃西瓜的8大禁忌 你不可不知

　　又到一年中的炎夏时节，汁多清甜的西瓜成了大众在盛夏最受欢迎的水果，可以说西瓜堪称“盛夏之王”，其清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏实至名归的佳果。但是，西瓜虽好，也并不是每个人都是适合吃的，也不是随便爱吃多少就吃多少的，有关吃西瓜的那些禁忌，为了自己以及家人能吃的健康，你不可不知。

　　禁忌一、不宜多吃

　　到了夏季时节，为了防暑降温解渴，西瓜便成为了首选，而且很多人大吃特吃，毫无节制，殊不知这样很伤身！元·李鹏飞《延寿书》云：北人禀厚，食之犹惯，南人禀薄，多食易致霍乱。又云：防州太守陈逢原，避暑食瓜过多，至秋忽腰腿痛，不能举动，皆食瓜之患也。因此，中医辨证属于脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多;以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人均不宜多吃。正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。

　　禁忌二、糖尿病人不宜食用

　　我们都知道，西瓜中主要成分是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，其可以快速致使血糖升高，对于正常的人来说，体内可以分泌足量的胰岛素为维持身体的血糖正常水平，而对于糖尿病人来说，若在短时间内多食了西瓜，则因自身体内胰岛分泌不足，会使血糖上升，甚至还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，严重者还会危及生命安全。对于糖尿病患者来说，不是说要严格禁食西瓜，而要相应地控制好量，千万不要多吃。

　　禁忌三、经期中的女性不宜食用

　　对于正在经期中的女性来说，此时体质本身相对比较虚弱，免疫力也比非“姨妈”期而降低，而西瓜又是寒凉之物，所以此时尽量不要吃西瓜，若实在是控制不住，也要注意要少食常温西瓜，冰西瓜要坚决远离。

　　禁忌四、体虚胃寒者不宜食用

　　西瓜虽是盛夏佳果，但是其乃属寒凉之果，对于体虚胃寒的人来说，过多食用西瓜会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿，以导致身体更加虚弱。

　　又到一年中的炎夏时节，汁多清甜的西瓜成了大众在盛夏最受欢迎的水果，可以说西瓜堪称“盛夏之王”，其清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏实至名归的佳果。但是，西瓜虽好，也并不是每个人都是适合吃的，也不是随便爱吃多少就吃多少的，有关吃西瓜的那些禁忌，为了自己以及家人能吃的健康，你不可不知。