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取消关注黄瓜的好处有很多,可以抗肿瘤、抗衰老,还能防止酒精中毒。黄瓜的做法也有很多,既可以炒肉,也可以凉拌。其中,凉拌深得大家的喜爱。酒店也经常用拍黄瓜来作为餐前开胃菜。其实,拍黄瓜的做法是及其简单的,只需要三步:切、拍、腌。
第一步:切
将黄瓜切成块,这个不需要解释,你喜欢怎么切就怎么来。
第二步:拍
用刀背将黄瓜们拍一拍,这个方法是为了后面的腌料好入味。
提示:切和拍可以颠倒顺序,即可以先用刀背把整根黄瓜拍一遍再将其切碎。
第三步:腌
腌料的制作方法也是非常简单的。根据自己的口味需求,加入醋、生抽、白糖、蒜泥、(辣椒碎)、香油、香菜等,然后搅拌搅拌,将其浇在黄瓜上,放冰箱里等1~2小时即可食用。
39饮食编辑这个独家凉拌黄瓜的方法前后只需花费10分钟,但是做出来的拍黄瓜口味可不输饭店哦。
主任医师
郑州大学第一附属医院 胃肠外科
主任医师
中山大学附属第六医院 临床营养科
主任医师
乐清市人民医院 胃肠外科
副主任医师
甘肃省肿瘤医院 胃肠外科
主任医师
中山大学附属第一医院 胃肠外科
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