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取消关注1.坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明,每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。
2.西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚,能降低前列腺癌风险。
3.绿茶。多项研究发现,绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力,每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。
4.蘑菇。研究发现,蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞,防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
5.石榴。研究发现,石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生,加速癌细胞自毁。还有研究发现,石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
6.南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸,可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。
7.三文鱼。富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现,每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。
8.西红柿。西红柿富含强抗氧化剂番茄红素,有益改善前列腺健康。研究发现,每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤。
主任医师
广东省第二中医院 肿瘤科
主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院 泌尿外科
副主任医师
北京大学第一医院 泌尿外科
副主任医师
上海市第一人民医院 泌尿外科
主任医师
复旦大学附属肿瘤医院 泌尿外科
二级 专科医院 民营
武汉市卓刀泉路208号湖北省荣军医院
三级 综合医院
综合院区:湖北省宜昌市西陵区西陵一路21号;肿瘤院区:湖北省宜昌市西陵区体育场路4号
三级 综合医院 公立
安徽省淮南市田家庵区淮滨路203号
三级甲等 中医医院 公立
黑龙江省哈尔滨市香坊区三辅街142号
二级 综合医院 公立
湘乡市棋梓镇农民街
三级甲等 中医医院 公立
陕西省咸阳市渭城区渭阳西路副2号