夏季防治感冒的3款食疗方

　　今日，39健康饮食编辑就给大家推荐夏季防治感冒的3款食疗方子。

　　1、姜糖饮

　　材料：生姜片15克，葱白适量，红糖20克。

　　做法：将葱白切成3厘米长的段(共3段)与生姜一起，加水500克煮沸，加入红糖即可。

　　功效：止呕吐，发汗解表，和中散寒，适用于风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者。

　　2、西瓜番茄汁

　　材料：西瓜、番茄各适量。

　　做法：西瓜取瓤，去籽，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液。二汁合并，代茶饮用。

　　功效：清热解毒，祛暑化湿。可治疗夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。

　　3、绿豆茶饮

　　材料：绿豆50克，绿茶5克，冰糖15克。

　　做法：绿豆洗净，捣碎，同茶、冰糖放入碗内，用开水冲泡，约泡20分钟，即可饮用。

　　功效：清热解毒，治疗流行性感冒，症见咽痛、热咳，也可用于预防流感。