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取消关注研究表明,每天喝2~3杯咖啡有益健康。但对某些特定人群来说,不适合每天都喝咖啡,如高血压者、心脑血管病者、骨质疏松者、胃肠道疾病者、肿瘤患者、精神焦虑者等,否则可能加剧对身体的伤害。另外,每天早餐与午睡后是喝咖啡最适合的时间。因为咖啡对人体的兴奋与刺激作用,一般可以保持4~6个小时。这两个时段喝咖啡,可以让人体在上午与下午都保持着良好的工作与精神状态。但下午五点钟后不要喝咖啡,否则会严重影响正常睡眠。
副主任中医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医全科
副主任医师
中山大学附属第六医院 内分泌科
主任医师
西安市中医医院 国医馆
主任医师
深圳市中医院 内分泌科
主任医师
北京中医药大学东直门医院 心血管内科
二级甲等 综合医院 公立
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二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
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二级甲等 综合医院 公立
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