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首页 > 饮食 > 董金狮专栏

董金狮:选购优质面粉要看、闻、摸

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2014-11-05 00:28:5639健康网

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  选购面粉的时候,很多消费者常常会误以为:“高筋面粉=高精面粉”,其实“高精”的意思只表示小麦的加工工艺,并不能说明面粉的筋度,“高级精制”的可能是高筋面粉,也可能是低筋面粉。所以,“高精”的说法其实是不科学的,至少不是行业标准用语。消费者在选购面粉时,应该注意的是其蛋白质含量,即筋度,而非“高级精制”。

  选购优质面粉:看、闻、摸

  看:看包装上是否标明厂名、厂址、生产日期、保质期、质量等级、执行标准、产品标准号、“QS”标识和编号等内容,尽量选用标明不加增白剂的面粉;看包装封口线是否有拆开重复使用的痕迹,若有则为假冒产品;看面粉颜色,面粉的自然色泽为乳白色或略带微黄色,若颜色纯白或灰白,则为过量使用增白剂所致。

  闻:正常的面粉具有麦香味。若有异味或霉味,则为增白剂添加过量,或面粉超过保质期,或遭到外部环境污染,已变质。

  摸:含水率正常的面粉,手捏有细腻感,伸手插入阻力小,轻拍面粉即飞扬;受潮含水多的面粉,捏而有形,不易散,手插阻力较大,且内部有发热感,容易发霉结块;含增白剂的面粉手搓时感觉滑腻,无粒状感。

  Tips:消费者在购买面粉时,一是要根据自己的需求,选择一种最适合的面粉;二是仔细阅读面粉包装袋上标识的营养成分。

  面粉这样储存,可防结块生虫

  厨房气温相对较高,湿度大,面粉装在布口袋里很容易吸潮结块,进而被微生物污染发生霉变、生虫。如果用塑料袋盛装还没有受潮的面粉,会是面粉与空气隔绝,既不反潮发霉,也不易生虫,但是如果已经受潮就不能装在塑料袋里了。平时存放面粉时要注意以下事项:

  通风良好:面粉有呼吸作用,所以必须是空气流通。

  空气干爽:空气湿度愈大,面粉含水量越大,容易结块。理想的空气湿度在60%-70%之间。

  合适温度:温度过高会缩短面粉的保质期,储存理想温度为18-24℃。

  清洁环境:清洁环境可减少害虫的滋生和微生物的繁殖,进而减少面粉受污染的机会。

  定期清洁:减少虫鼠滋生,进而减少面粉受污染、包装受破坏的机会。

——节选自《董金狮谈怎么吃更健康》

董金狮教授简介


2014 ·简单生活·

  【简单生活】是39健康网在2014年为所有朋友送上的贯穿全年的策划,这一主题源自我们“化繁为简”的希望:当下人们的生活都相当繁杂,工作沉重压力大,许多人都觉得已无精力顾及健康,殊不知,健康的生活其实也可以很简单。

  2014年的每一天,我们都会为您送上一个方便易行的健康生活技巧,包括由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生博士亲自推荐的时令菜、著名食品安全专家董金狮教你如何选购健康食品,以及更多的穴位保健、美容护肤、减肥方法等等,希望一些小小改变,渐渐地能让您的身体回归平和自然……

  让我们一起开始,简单生活。

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