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取消关注夏天是武汉标志性的时节,不仅铸就了武汉“火炉”的称号,也使得江城人民的性格尤为热情、直爽。武汉的夏天,不仅气候热起来了,连整个城市的人也“热”起来了。夜幕刚刚降临,上完了一天班的人们,褪去了一身的疲惫,三五好友相聚,点盆小龙虾,再配上一点小酒小菜,丰富惬意的武汉夜生活才刚刚开始。
“我们的祖国是花园,花园的虾子真鲜艳”,“要一起齐(吃)虾子,齐完了虾子,再嗑一盘瓜子”……这些带有方言腔调的rap,都讲述着武汉人爱吃虾的喜好。然而,由于夏天天气炎热,人们通常休息不好,加上大量出汗,能量消耗过多,对疾病的抵抗力往往下降,导致人们在吃了不卫生虾子后更容易引起各种肠道疾病。那么,如何才能安全卫生的吃虾呢?
首先,不宜进食死虾子。虾内含有丰富的组胺酸,一旦虾子死亡,组胺酸即被细菌分解成为对人体有害的组胺物质。而且,虾的肠胃中常含有致病菌和有毒物质,死后体内极易腐败变质。特别是随着虾死亡时间的延长,虾体内积累的毒素更多,吃了可能出现中毒现象。
其次,煮熟的虾不宜久放。夏季的高温促使细菌的繁殖速度加快,虾子不像冬天那样经久耐放,暴露在外部环境下,肉质很快就就会发生变化。而且夏天的虫类比较多,如苍蝇、蚊子等,容易附着在虾子上,进行细菌、疾病的传播。食用这样的虾子后会造成消化不良、腹泻、腹痛等肠道疾病。
再者,不宜进食未彻底煮熟的虾。由于虾体内多有肺吸虫的囊蚴和副溶血性弧菌等寄生虫,若吃了未煮熟的虾,可能会感染肺吸虫病和导致胃肠道中毒。
最后,不宜过多频繁进食。虽然虾子营养价值较高,蛋白质非常丰富,但经常吃、大量吃会增加胃在夜间的负担。目前市场上,大部分虾都是饲料虾,虾体内含有激素,多吃对人体有伤害。
总而言之,夏天吃虾时应注意:死虾和变质的虾不能吃、现煮现吃、熟透再吃,鲜虾煮熟后不宜存放,第二次食用必须重新加热。
主任医师
北京华医中西医结合皮肤病医院 皮肤科
主任医师
中国中医科学院广安门医院 特需门诊
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院(东院) 神经内科
副主任医师
北京四惠西区医院 肿瘤
主任医师
济南市中医医院 儿科
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