丰胸营养秘诀：木瓜炖生鱼

　　选料

　　生鱼1条，木瓜1个，酒1匙，杏仁2钱，红枣4粒，生姜适量，盐1匙，开水适量。

　　制法

　　1.生鱼洗净，切两段，每段再横切相连之小段，放入开水中快速氽烫过捞出。

　　2.将生鱼、杏仁、红枣、姜片及1料放入炖盅内，以电锅或蒸笼先蒸半小时。

　　3.木瓜去皮，去籽后切块，放一入盅内再蒸10分钟即可盛出食用。

（实习编辑：黄乃引）