小雪时节抗抑郁：萝卜生姜汁助你养足精气神

今天介绍的餐前饮品，能够散去体内寒气，在驱寒的同时还能保持体内的元气，对身体有很好的调养作用。

主题：萝卜生姜汁

原材料：

鲜萝卜250g  生姜15g

做法：

1 将材料洗干净，萝卜保留皮，生姜简单的去皮。

2 两者均切碎捣烂，用干净纱布绞取汁。将汁液兑到水中即可。如果家里有榨汁机的也可以放入500g左右的水，再绞碎煮沸。

39食神支招：

萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

脾胃虚寒者不宜服用。不要与人参，地黄，首乌等补药同时服用。

食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。

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