生产后为身材坐“素月子”不利于健康 应适当吃肉类

　　在中国人的观念中，坐月子是产妇头等大事，每天一只鸡，大量的补品，都是为了产妇可以更好地恢复。可是，时下一些讲究身材的产妇坐起了“素月子”。

　　厦门中医院营养师陈红洁指出，从营养的角度，不支持产妇坐“素月子”。产妇是特殊人群，在分娩的时候体内器官受损，后期要进行恢复并且喂奶，如果单纯吃素，很容易造成产妇营养不良，从而影响孩子的生长发育，出现哭闹不停、营养不良等症状。

　　陈红洁说，产妇在坐月子的时候正确的做法应该是：适当地补充鱼、肉等食物，同时注意避免食用辣椒等辛辣食物。这样才能保证维生素和各种微量元素的补充，产妇健康了，喝母乳的孩子才会是健康的。