《24节气吃什么》附录：你属于哪种体质？

　　中医体质学，把人分为痰湿体质等九种体质，然后有针对性地研究它的发病及其治疗、养生。除平和质一种为最佳外，其他气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质八种均属"偏颇"，只有选择适合自己的个性化养生保健方案才能将体质调整到最佳状态。

　　因此我们在进行调理前，来看看自己是属于哪种体质吧。

　　一、平和质：最健康，要保持

　　如果你体形匀称、健壮；面色红润且精力充沛；睡眠、饮食良好；大小便正常；性格随和开朗，对周围环境适应能力较强，那么，恭喜你寒凉食物，你是健康的，不过还需要努力保持下去。