健脾止泻保肠胃的蜜汁芡实

　　基本材料 ： 芡实1碗半，蜂蜜半碗，冰糖半碗，红枣6粒，清水5饭碗

　　用料：芡实1碗半，蜂蜜半碗，冰糖半碗，红枣6粒，清水5饭碗

　　制法：

　　1、芡实洗净捡去杂质，用热的清水浸2小时连水放至火上煮软后，改小火续煮1小时。

　　2、.红枣去核切小粒，和冰糖一起入汤中再煮30分钟，食时再酌加蜂蜜以增香味。

　　功效：健脾止泻，缩尿止遗。

（实习编辑：黄乃引）