39健康

酥脆香煎素猪排的做法


  材料 :

  1.莲藕1小段,荸荠140公克,香菇头40公克,素碎肉40公克。

  2.酱油1大匙,糖1大匙,味精1小匙,盐1/2小匙,黑胡椒1小匙,肉桂粉1小匙,香油1大匙,地瓜粉1大匙。

  3.面粉2大匙。

  制作方法:

  1.莲藕洗净切薄片。勃荠拍碎。香菇头泡软拍碎。素碎肉泡软挤干水分。

  2.将1料拌入2料作成排骨型,中间夹入莲藕放入蒸笼蒸12分钟,取出沾上面粉,放入热锅煎成两面金黄色即可。使用时可沾上番茄酱。

(实习编辑:黄乃引)

2008-04-29 08:17:00浏览17举报/反馈
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