女性们练习瑜伽大多是为了塑形、健身。那么在练习瑜伽过程中，有没有些饮食上需要注意的问题呢？练习瑜伽后吃什么比较好呢？今天小编就为大家介绍二套瑜伽美食，让你享受瑜伽的同时也能享受美味。
美食之西式套餐（总热量943kcal）
饮品：淡咸脱脂牛奶
主菜：印式西餐杂扒
汤：龙皇汤
沙律：青春美体沙律
除了能补充热量、蛋白质和钙质之外，还能中和运动后体内的酸性代谢产物，帮助消除体内多余脂肪。
美食之中式套餐（总热量768kcal）
主食：稻香米饭凉菜：特式凉拌木耳主菜：印式薯萝烩鸡肉、鲜蒸鱼腩、蒜蓉小白菜
汤：翡翠汤
水果：水果拼盘
这套套餐能大量补充蛋白质、维生素，具有消脂瘦身、消除疲劳、恢复体力等功效。
怎么样？中式西式的瑜伽养颜餐都有，满足不同口味哦。快来试试吧。
（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：杨权芬）
39健康网
早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？劝告：这“2种水”不建议喝2024-06-05
28岁女子确诊胃癌，提醒：冰箱久置的3种食物，或是癌症“帮凶”2024-06-03
水煮蛋会引起“骨质疏松”？能不能天天吃鸡蛋？告诉你大实话2024-06-03
饭量与寿命密切相关？经常每天只吃2顿饭的人，全因死亡风险增加2024-06-03
哈佛研究：喝粥与死亡率有关，坚持喝粥的人会更长寿？要怎么喝？2024-05-15
长期吃酸菜会致癌吗?对健康是好是坏？科学实验揭开真相2023-12-05
为什么说鱼腥草是“害人草”？常吃有肾毒还致癌？告诉你真相2023-12-05
羊肉是心血管的祸根，还是营养佳品？冬天吃羊肉，牢记3点2023-12-05
电梯骤降23层女子教科书式逃生！乘坐电梯有哪些注意事项2020-12-23
鼻炎鼻敏感 试试盐水洗鼻2018-04-18
经常吸二手烟有什么危害？2017-10-12
中暑了怎么恢复的快？中暑后吃什么有助恢复2017-07-18
白细胞增高是感染？也有可能是这些疾病2017-07-04
生命时报：打鼾不是睡得香 2015-07-01
自卑心理评估，测你内心真实的自卑程度心理测试
测试你的性能力 ask4心理测试
抑郁症心理测试，测试一下自己吧！心理测试
