饮食不当易致癌养成爱胃好习惯

　　就像身边的人大多只关心我们“飞得高不高”，却少有人关心我们累不累，对于自己的胃，何尝不是一样：

　　我们只是把它看成酒囊饭袋，想着法子让它多装一些好酒好菜，却很少关心它是不是消受得了；

　　我们自己忙得晕头转向，也把它忘到九霄云外，想起它时早已过了饭点；

　　我们喜欢麻辣熏烤，也强迫它无条件接受；

　　我们为了身材苗条，粒米不进，它却跟着一起“受刑”--倍受胃酸“腐蚀”。

　　如此反复，自私的我们让胃很受伤。

　　有数据显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1.2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的“胃病大国”。

　　此外，我国也是胃癌的高发区，每年新发现40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%。请善待我们的胃吧，否则它们也会提出抗议：腹胀得像是塞满棉花，接连不断地打嗝，突然来袭的疼痛都会让你痛苦不堪。

　　《生命时报》记者采访了有关专家，根据他们对各种行为伤胃程度的讲述，排出了一个“伤胃排行榜”，并请专家为我们支支招，如何才能让胃更健康。