女人补气养颜的有用食谱

　　6. 用精盐、料酒、味精调好味;

　　7. 盖上玻璃纸(以防蒸时掺进水气)，上屉用小汽将鸡丁蒸烂为止;

　　8. 取出后，揭去玻璃纸上席即可。

　　1. 椰子是椰树的果实，其汁清如水，甜似蜜，晶莹剔透，清凉解渴;

　　2. 任何饮料都无法与之比拟。

　　3. 椰子汁的风味独特，既有荸荠的味道，又在甜中带有椰香;

　　4. 椰子汁具有解渴去暑，生津利尿之功效，多用于治疗中暑或发高烧等热病;

　　5. 椰子鸡汤中用的是仔鸡，性平不燥，配以椰子汁、椰肉，肉香味美，椰味芬芳，汤清爽口;

　　6. 补中有清，风味独特;

　　7. 共成益气生津，清热补虚之剂;

　　8. 适用于年老体衰，疲倦无力，烦热口渴等症。

　　烧黄鳝：

　　主料：鳝鱼500克

　　调料：花生油25克,酱油5克,大蒜(白皮)10克,姜5克,味精2克,胡椒粉2克,盐3克,淀粉(豌豆)5克,香油10克

　　烧黄鳝的做法：

　　1. 将黄鳝洗净，切成薄片;

　　2. 姜蒜切成片;

　　3. 用精盐、味精、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁。

　　4. 锅置火上，放花生油，烧至七成热，下黄鳝爆炒，随即下姜、蒜、酱油炒匀，倒入芡汁，淋上香油即可。

　　此菜适用于风寒湿痹、筋骨软弱、产后体虚等症，具有补虚损、强筋骨、补血止血的作用。

　　鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

　　百合大枣汤：

　　主料：百合(干)40克,枣(干)100克,桑椹子40克

　　百合大枣汤的做法：

　　1. 大枣去核洗净;

　　2. 百合、桑葚子洗净;

　　3. 以上三味约同置煲内，加水5碗，煲至出味。

　　1. 凡血虚而风燥者，有慢性皮肤湿疹、干燥脱皮屑、色毒沉着，患部剧烈瘙痒，抓后有黄色液体渗出;

　　2. 本汤养血祛风，保护皮肤润滑;

　　3. 桑葚子及桑树所结成的一种聚合果实，多汁叶甜，能补虚益气、明目聪耳、利水消肿、解酒毒。

（实习编辑：万文娟）