查看更多相关内容
取消关注选料
大黄瓜1条,素虾丸120克,黑木耳20克,生姜3片。
制法
1.大黄瓜去皮、洗净,对半切开,再对切成4等份,去籽,斜刀切厚片;素虾丸洗净备用;黑木耳洗净,放入温水中浸泡至软,捞出,去蒂和杂质,再用冷水冲净,沥干水分;姜洗净,去皮,切片。
2.锅中倒入1小匙油烧热,放入姜片爆香,加入黑木耳;淋上白酒,倒入素高汤、清水各2.5杯,白酒1大匙,加入素虾丸和盐1/2小匙煮开,再加大黄瓜片煮滚,熄火,盛入碗中,淋上香油1小匙即可上桌。
提示
黄瓜片最好先用滚水烫煮片刻捞出冲凉,去除瓜的生腥味,也可保持脆绿,如有波浪刀,可用来切黄瓜片。
功效
大黄瓜含有黄瓜酶和多种维生素,能促进新陈代谢,延缓细胞老化,常吃可提高人体免疫力,具减肥,降血压和抵抗肿瘤等功效。
(实习编辑:巫景铭)