低血糖者的零食单 均衡饮食很重要

　　低血糖在女性的当中的比例是相对较高的。究其原意，无非就是女性自身的生理期和盲目的减肥所造成。所以，补血对于很多女性，也是个急需解决的大问题。

　　1、随身带几颗糖，如果觉得不舒服，吃一颗就可以了。

　　2、少吃多餐 低血糖患者最好少量多餐，—天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。

(实习编辑：张曼)