夏季饮食 19款果饮让您冰凉一夏

　　夏季已到，让我们拒绝那些只有亮丽名字的不靠谱饮料，亲自动手，打造独一无二的夏季冰饮。

　　“未来派”的冷静与清爽

　　“未来派”，一个复古而成的崭新信息概念，正在被全世界的先锋人士进行诠释。

　　摆脱昨日、向往明天，体会感性而美好的生活，这是今季思考的主题之一。我们当然需要在这个季节用一些未曾尝试过的”混搭技术”来换取”未来派”追求的”平静”与”平衡”。因此，我们选择了水果与蔬菜的一次交流。水果让身体感觉清爽，蔬菜也能冷静地帮助人体获得更多能量。

　　1。香蕉香芹蜂蜜汁

　　这是一款典型的粗纤维的果汁，香蕉可以舒缓疲劳，香芹有调节人体的内分泌和预防高血压的功效。不过最终目的就是增强体内循环，有效地改善熬夜、疲劳引起的焦虑、内分泌紊乱等症状。

　　做法：

　　将一根西芹洗净切成小段。

　　香蕉带皮洗净切成小段。香蕉皮的营养更为丰富。

　　将西芹和香蕉段按1：1的比例放入榨汁机，放入适量的纯净水，搅拌2分钟即可。

(实习编辑：张曼)