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教你做酥鲫鱼

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2010-07-04 00:00:0039健康网社区

  主料:小鲫鱼5条

  辅料:发海带、香菜、咸菜、胡萝卜、大料、花椒、葱、、蒜

  调料:酱油、米醋、白糖、香油、料酒

  烹制方法:

  1、将鲫鱼宰杀洗净,发好的海带切成段再卷成小卷,咸菜和胡萝卜分别切成厚片,葱切段、姜切片;

  2、取稍厚的铁锅,锅底码放好咸菜片和胡萝卜片,葱、姜、蒜撒在上面,依次把鱼摆放完,放一层卷好的海带卷,加花椒、大料、酱油、白糖、料酒、醋,倒适量水没过鱼即可,扣个盘子压在鱼上,大火烧开后改小火焖4-5小时即可。

(实习编辑:朱燕梅)

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