查看更多相关内容
取消关注你是一个对生活很有态度,有追求的人吗?像那种叶子在水中杂乱漂浮,内容丰富到不知所云的一大杯茶,对你的眼球来说简直就是一种挑战,更别说要把它喝进去了!这时,或许你会自信地从茶杯里提出一个小茶包——聪明!那些小巧可爱的包装里总是有着不容小视的丰富内容——不管它们是红色的、绿色的,亦或草药、水果材料,不但能缓解身体的疲劳痛苦,还能用来舒缓神经,满足你的每种心情。
然而,又一个问题产生了——超市货架上的茶品种太过琳琅满目,从有镇定效果的甘菊,到抗氧化的绿茶;从清热去火的薄荷茶,到能健胃整肠的红茶…-赶紧去烧一壶水吧,然后让我们一起来看看超市中最流行的那些小茶包吧!
甘菊茶:
如果你感到疲劳、焦虑或失眠,那么以甘菊为基本原料的一杯茶是你的最佳选择。科学家们已经证买:甘菊所含的营养素与抗兴奋的药物一样,能在我们的大脑和神经系统工作,来帮助我们放松,降低压力。如果你白天喝上一杯,便能有效缓解日常工作的压力,感到身心平和。而睡前的一杯甘菊茶则让你轻松入睡。
甘菊中的营养素甚至可以直接作用于我们的肠道肌肉壁,使其得到放松,缓解习惯性肠痉挛综合征。每天数杯甘菊茶甚至可以改善痛经。
除此之外,洗澡时在浴缸里放几袋甘菊茶包不但是一种简单便捷的放松香疗,还可以改善干燥的皮肤问题,甚至对晒伤都有缓解的效果呢!
绿茶:
传说在公元前2700年,一位中国的皇帝坐在一棵茶树下小憩,几片树叶随风飘落至他刚好盛满热水的杯子里,于是,人们无意甲发现了绿茶。如今,茶文化已经传遍全球,我们每个人都可以调制一杯香茶供自己享受。
绿茶是指采取茶树新叶,未经发酵,经杀青、揉拧、干燥等典型工艺制成的。绿茶的特性较多保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶时的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点。最新科学研究结果表明,绿茶中的天然物质成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果。
绿茶在预防心脑血管疾病方面效果显著。日本的研究人员对40000名年龄为40~79岁的爱喝茶而身体又健康者做了11年的追踪研究,其收集的数据表明:参试人员饮茶越经常,其寿命也就越长。爱饮茶的女性受益更大:她们患心肌梗塞症和中风的比率甚至低于31%。而荷兰鹿特丹市的研究人员对8000名老年人的另一项长期研究则显示,饮茶有助于降低低密度脂蛋白(LDL)胆固醇。胆固醇一经氧化,其后果是产生沉积,从而有可能导致血管变窄或血管梗阻(闭塞)。绿茶则能制止其进程。
目前,英国的一些研究结果也显示:每天喝5杯绿茶可以加速我们的新陈代谢,从而燃烧掉多余的80卡路里。
副主任医师
暨南大学附属第一医院 胃肠外科
主任医师
暨南大学附属第一医院 胃肠外科
安徽医科大学第一附属医院(长江路) 胃肠外科
副主任医师
甘肃省肿瘤医院 胃肠外科
主任医师
乐清市人民医院 胃肠外科
二级甲等 中医医院 公立
广东省梅州市五华县水寨镇华兴南路183号
三级甲等 专科医院 公立
河南省洛阳市瀍河回族区启明南路233号滨河北路口
二级甲等 中医医院 公立
柳州市三中路120号
二级 综合医院 公立
贵州省贵阳市云岩区三桥北路147号
二级甲等 综合医院 公立
上海市黄浦区重庆南路149号
三级 综合医院 公立
北京市石景山区晋元庄路9号