长寿饮食
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 饮食 > 长寿饮食

家常玉米菜两例

举报/反馈
2010-06-22 00:00:0039健康网社区

  豆豉鲮鱼玉米

  原料:罐装玉米粒1听,豆豉鲮鱼100克,青红椒丁50克,蒜茸、精盐、白糖、味精、色拉油各适量。

  制法:

  1、豆豉鲮鱼切成丁;玉米粒用水略冲洗,沥净水分。

  2、净锅上火,倒入色拉油烧热,先下入蒜茸炒香,再下入鲮鱼丁煸

  香,然后下入玉米粒和青红椒丁炒匀,调入精盐、味精、白糖,翻炒均匀,起锅装盘即成。

  松仁玉米烙

  原料:罐装玉米粒1听,松仁50克,鸡蛋1个,白糖、湿淀粉、色拉油各适量。

  制法:

  1、玉米粒入沸水锅中汆一水,捞出搌干水分,纳碗,加入鸡蛋液、

  湿淀粉、白糖搅匀;松仁入热油锅中炸黄,捞出沥油。

  2、不粘锅上火,放入少许色拉油烧热,倒入搅匀的玉米粒摊匀,再

  在上面撒上炸黄的松仁,用中火煎至底面色呈金黄时起锅,最后改刀装盘即成。

(实习编辑:张曼)

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
推荐医院
查看更多
健康资讯热门资讯