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取消关注科学家已经对食物能够帮助受孕成功这个观点持怀疑的态度,但现在这个观点有了强力的科学证明了。哈佛大学医学院的一项调查表明,有些食物的确会导致子宫不孕。
而以下则是一些能够有助于受孕成功的食品:
较难消化的碳水化合物,例如:通心粉或全麦饼干等。与吃这类食品的女性相比,吃较容易吸收的碳水化合物(如:大米,土豆等)的妇女患上排卵障碍不孕的可能高92%。
蛋白质,最好是来自植物的蛋白质。经常吃动物蛋白质的妇女患上排卵障碍不孕的可能高39%。所以,最好吃扁豆、坚果、鸡蛋等。
油脂,包括在橄榄油,花生油、腰果等里面的饱和油脂与不饱和油脂,都会减低体内的胰岛素抗体,等会影响排卵的物质。
全脂牛奶。研究人员认为,从牛奶中移除脂肪,会对妇女怀孕产生不好的影响。所以,如果你想怀孕,应该吃全脂牛奶。
(实习编辑:张曼)
主任医师
中山大学附属第一医院 胃肠外科
副主任医师
咸宁市中心医院 胃肠外科
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中山大学附属第一医院 胃肠外科
皖北煤电集团总医院 胃肠外科
主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 胃肠外科
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