1小时 科学家们研究发现,一天中最佳的补钙时机是每天睡前`餐后1小时左右,临睡前补充钙,能为夜间的钙代谢提供充足的原料,增加血液中钙的浓度还能减少心脏病`中风`哮喘`肺气肿等疾病的发生.而白天补钙应在餐后1小时左右,此时胃酸有利于钙的降解和吸收.
（实习编辑：张丽娟）
有效进行补钙
举报/反馈
2010-05-20 00:00:0039健康网社区
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？劝告：这“2种水”不建议喝2024-06-05
28岁女子确诊胃癌，提醒：冰箱久置的3种食物，或是癌症“帮凶”2024-06-03
水煮蛋会引起“骨质疏松”？能不能天天吃鸡蛋？告诉你大实话2024-06-03
饭量与寿命密切相关？经常每天只吃2顿饭的人，全因死亡风险增加2024-06-03
哈佛研究：喝粥与死亡率有关，坚持喝粥的人会更长寿？要怎么喝？2024-05-15
长期吃酸菜会致癌吗?对健康是好是坏？科学实验揭开真相2023-12-05
为什么说鱼腥草是“害人草”？常吃有肾毒还致癌？告诉你真相2023-12-05
羊肉是心血管的祸根，还是营养佳品？冬天吃羊肉，牢记3点2023-12-05
电梯骤降23层女子教科书式逃生！乘坐电梯有哪些注意事项2020-12-23
鼻炎鼻敏感 试试盐水洗鼻2018-04-18
经常吸二手烟有什么危害？2017-10-12
中暑了怎么恢复的快？中暑后吃什么有助恢复2017-07-18
白细胞增高是感染？也有可能是这些疾病2017-07-04
生命时报：打鼾不是睡得香 2015-07-01
自卑心理评估，测你内心真实的自卑程度心理测试
测试你的性能力 ask4心理测试
抑郁症心理测试，测试一下自己吧！心理测试
